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Las dietas cetogénicas, o "keto", han existido por mucho tiempo. Y ahora regresaron.

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Este es el sistema de combustible de reserva de tu cuerpo. La mayoría de sus defensores indican dos maneras: ayunos intermitentes o seguir una dieta keto. Muchos de los que promueven la cetosis combinan ambos métodos en alguna medida.

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El ayuno intermitente trata de imitar los efectos de Dieta keto durante un mes hambruna temporal al here consumir alimentos durante un margen de tiempo al día usualmente de ocho horaso al comer muy pocas calorías varios días a la semana para obligar al cuerpo a entrar en cetosis.

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En estudios sobre animales, los investigadores han demostrado que el ayuno o las restricciones Dieta keto durante un mes de carbohidratos pueden demorar o detener el crecimiento de algunos tumores. Y es muy difícil que las personas sigan la dieta". Si la dieta keto parece difícil y complicada, puede serlo.

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